O mais recente estudo realizado sobre o tabagismo aponta que um maço de 20 cigarros retira, em média, sete horas à expectativa de vida desse fumador. A investigação acrescenta que fumar um único cigarro reduz a vida em 17 minutos entre os homens e 22 minutos em mulheres.“As pessoas geralmente sabem que fumar é prejudicial, mas tendem a subestimar o quanto”, sublinha Sarah Jackson, investigadores principal do estudo sobre álcool e tabaco da UCL.
“Em média, os fumadores que não param perdem cerca de uma década de vida. São 10 anos de tempo precioso, momentos da vida e marcos com entes queridos”, adverte.
E se parar já a 1 janeiro de 2025
Um maço de 20 cigarros pode encurtar a vida de uma pessoa em quase sete horas.
E por isso esta análise faz as contas para tornar mais fácil a compreensão: se um fumador – que fume 10 cigarros por dia – parar a 1 de janeiro, pode evitar a perda de um dia inteiro de vida até 8 de janeiro. Essa pessoa pode até aumentar a expectativa de vida numa semana se deixar o tabaco até 5 de fevereiro e um mês inteiro se parar até 5 de agosto.
Até o final do ano, pode mesmo evitar perder 50 dias de vida.
“Algumas pessoas podem pensar que não se importam em perder alguns anos de vida, dado que a velhice é frequentemente marcada por doenças crônicas ou deficiência. Mas fumar não encurta o período não saudável no fim da vida”, explica Jackson citado na publicação britânica The Guardian.
“O tabaco corrói principalmente os anos relativamente saudáveis na meia-idade, antecipando o início de problemas de saúde. Isso significa que um fumador de 60 anos, provavelmente, terá o perfil de saúde de um não fumador de 70 anos”, argumentam os investigadores.
Os autores do estudo insistem que quem fuma deve “parar completamente para obter todos os benefícios para a saúde e expectativa de vida” e alertam que fumar um único cigarro reduz a vida em 17 minutos entre os homens e 22 minutos em mulheres.
As muitas mortes
Esta análise foi encomendada pelo Departamento de Saúde britânico e baseia-se nos dados mais recentes do British Doctors Study , que começou em 1951 como um dos primeiros grandes estudos do mundo sobre os efeitos do tabagismo, e do Million Women Study , que monitoriza a saúde das mulheres desde 1996.
De acordo com a Organização Mundial de Saúde, em 2022, cerca de um em cada cinco adultos no mundo fumava ou consumia derivados do tabaco, comparativamente com um em cada três, em 2000.
O acto de fumar está associado a uma das principais causas de doenças e mortes no mundo e é apontado como responsável por vitimar dois terços de fumadores de longo prazo.
Mais um lembrete
“Parar de fumar em qualquer idade é benéfico, mas quanto mais cedo os fumadores saírem dessa escada rolante da morte mais poderão esperar em termos de uma vida longa e saudável”, alega a equipa que assina o estudo.
Sanjay Agrawal, consultor especial sobre tabaco no Royal College of Physicians, deixa claro: “Cada cigarro fumado custa minutos preciosos de vida, e o impacto cumulativo é devastador, não apenas para os indivíduos, mas também para o nosso sistema de saúde e economia. Esta investigação é um lembrete poderoso da necessidade urgente de abordar o tabagismo como a principal causa evitável de morte e doença no Reino Unido”.
